반응형 내장지방 줄이는 방법1 내장지방 감소에 도움이 되는 10가지 음식 내장지방 감소에 도움이 되는 10가지 음식 안녕하세요. 'Healthy Boys'입니다. 수많은 질병의 원인이 되는 "내장지방" 우리가 먹은 음식물은 모두 에너지로 전환되어 사용되면 좋겠지만, 그러지 못하고 지방으로 남아 우리 몸 곳곳에 쌓이게 되는데요. 지방은 크게 피하지방과 내장지방으로 구분하며, 그중에서도 내장지방은 혈압, 심혈관 질환 및 대사 관계에 안 좋은 영향을 준다고 합니다. 내장지방을 줄이기 위해서는 충분한 운동과 규칙적인 생활습관 등이 함께 이루어져야 합니다. 특히, 내장 지방은 배에 집중적으로 우리 몸 속 여러 기관 주위에 쌓여 있으며, 이것은 음식을 섭취했을 때 원활한 장 운동에 어려움을 줄 뿐만 아니라 다양한 질병의 원인이 되어 필히 관리가 필요한데요. 그래서 가능하면 내장지방 감소.. 2020. 8. 5. 이전 1 다음
