모링가의 주요 5가지 효능 (+ 섭취방법, 부작용)
모링가의 주요 5가지 효능 (+ 섭취방법, 부작용) 안녕하세요. 'Healthy Boys'입니다. '지구 상에서 가장 영양가 높은 식물'로 불리는 "모링가(Moringa)" '기적의 나무', '생명의 나무'로도 불리는 모링가는 인도와 동남아시아, 아프리카 등 아열대 및 열대 지방에서 가장 많이 경작되는 낙엽성 나무인데요. 잎부터 뿌리까지 모든 부위를 사용할 수 있어 활용도가 높으며, 인체에 필요한 5대 영양소 등 90여 가지의 다양한 영양소를 섭취할 수 있다고 합니다. 모링가는 혈당 및 콜레스테롤 조절, 항균, 항염, 항암, 면역력 상승 등의 효과가 있다고 하는데요. 국내에서는 모링가 올레이페라 잎을 그대로 말려서 갈아 분말로 만든 것을 먹습니다. 그럼, "모링가"의 주요 5가지 효능과 섭취방법, 부작용..
2020. 8. 13.
