반응형 오메가31 오메가-3의 주요 10가지 효능(+ 섭취방법, 부작용) 오메가-3의 주요 10가지 효능(+ 섭취방법, 부작용) 안녕하세요. 'Healthy Boys'입니다. 정상적인 성장과 건강을 위한 필수 지방산 "오메가-3(Omega-3)" 언제부터인가 우리의 일상 속에서 건강에 좋다고 '오메가-3'를 챙겨 먹는 사람들이 늘고 있는데요. 오메가-3는 보통 '오메가-3 지방산'을 가리키며, 지방산 분자를 구성하는 탄소 사슬의 가장 끝 탄소(카르복실기로부터 가장 멀리 떨어져 있는 탄소, 그리스어로 맨 끝 글자인 오메가(ω)의 뜻을 살려 명칭을 정함)로부터 세 번째에 위치한 탄소에서부터 이중결합이 형성된 불포화 지방산을 '오메가-3 지방산'이라 부릅니다. 오메가-3는 물고기 기름에 많이 포함되어 있으며, 머리가 좋아진다고 광고를 하는 DHA(DocosaHexaenoic Aci.. 2020. 8. 27. 이전 1 다음
