반응형 저칼로리 음식1 살이 안찌는 음식 8가지 살이 안찌는 음식 8가지 안녕하세요. 'Healthy Boys'입니다. 다이어트를 하면서 운동도 중요하지만 더 중요한 것이 바로 "식단관리" 저는 항상 다이어트를 결심하고 열심히 운동을 하려고 다짐하지만 가장 어려운 것 중 하나가 식단 조절인 것 같습니다. 헬스장을 마치고 집으로 돌아가는 길이면 주변에서 풍기는 맛있는 음식 냄새... 특히, 엘레베이터를 탔을 때 누군가가 배달을 시켰는지 항상 느껴지는 치킨 냄새... 운동보다 더 힘든 것이 야식을 참는 것이 아닐까 생각해봅니다. 다이어트를 위해 무작정 안먹고 굶다 보면 더 야식을 먹고 싶어 지고, 그렇게 꾹 참는 것들이 몸을 건강하게 하는 것보다 오히려 스트레스를 쌓이게 만들곤 합니다. 분명 살이 안 찌는 음식은 없지만, 그만큼 칼로리가 낮아 다이어트에 .. 2020. 11. 7. 이전 1 다음
