반응형 코코넛 오일 먹는법1 코코넛 오일의 주요 6가지 효능과 주의사항 코코넛 오일의 주요 6가지 효능과 주의사항 안녕하세요. 'Healthy Boys'입니다. 만병통치약으로 불리는(?) "코코넛 오일" 코코넛 오일은 아직 우리나라 사람들에게는 생소한데요. 코코넛 오일은 필리핀, 인도네시아 등 동남아 열대지방의 해안가에 자생하는 코코넛 야자나무 열매인 코코넛의 핵에서 압착하여 추출한 식물성 오일입니다. 포화지방산을 포함하는 코코넛 오일은 몸속에 들어오면 연소되어 에너지를 생산하며, 다른 포화지방산처럼 콜레스테롤로 변하지 않는다고 합니다. 코코넛 오일의 포화지방산 이름은 '라우르산'으로, 몸에 좋은 콜레스테롤 수치를 높여준다고 하네요. 또한, 몸에 이로운 다양한 성분들을 포함하고 있어 다이어트 및 피부미용 등에 도움이 된다고 합니다. 그럼, 건강뿐만 아니라 미용에도 도움을 주.. 2020. 8. 9. 이전 1 다음
