반응형 감자 먹는 법1 감자의 주요 5가지 효능(+ 섭취방법, 주의사항) 감자의 주요 5가지 효능(+ 섭취방법, 주의사항) 안녕하세요. 'Healthy Boys'입니다. 대표적인 간식거리이자 다양한 요리에 쓰이는 "감자(Potato)" 감자는 쌀, 밀, 옥수수와 함께 4대 식량 작물 중 하나로 꼽히는 구황작물이면서 부식의 재료로 다양하게 이용되는 친숙한 식품입니다. 감자는 비타민C가 풍부하며 삶거나 구워서 혹은 튀겨 먹기도 하고 알코올과 당면의 원료로 이용되기도 합니다. 감자는 수분이 약 82%이며, 탄수화물이 약 14%, 그 외 인, 칼륨, 철 등이 다량 함유되어 있습니다. 또한, 비타민과 섬유소가 풍부한 감자즙을 피부에 발라 팩으로 이용하면 피부 미백과 진정 효과가 탁월하여 여름철 더위에 붉어진 피부를 개선하는데 도움을 줍니다. 감자의 전분은 위산과다로 나타날 수 있는 질.. 2020. 9. 2. 이전 1 다음
