우유의 주요 7가지 효능
우유의 주요 7가지 효능 안녕하세요. 'Healthy Boys'입니다. 키도 쑥쑥, 몸도 튼튼, 칼슘 함량이 풍부해 성장기 어린이에게 좋은 "우유" 우유에는 단백질의 일종인 콜라겐과 칼슘, 비타민B2가 풍부하게 함유하고 있어 뼈를 튼튼하게 하고 성장 및 골격을 건강하게 지켜주는데요. 인류가 언제부터 우유를 식품으로 이용하기 시작했는지는 분명하지 않으나 중국, 일본 및 우리나라의 여러 가지 고서에 기록되어 있는 것으로 보아 예로부터 우유를 식용했다는 것을 알 수 있습니다. 우유는 수분, 지방, 단백질, 유당 및 무기질의 주성분과 비타민, 효소 등의 미량성분으로 구성되어 있습니다. 우유는 인체에 필요한 모든 종류의 영양소를 함유하고 있으며, 흡수, 이용률이 높아 단일식품으로는 가장 완전한 식품으로 알려져 있..
2020. 11. 28.
