반응형 유리당1 오디의 주요 9가지 효능 오디의 주요 9가지 효능 안녕하세요. 'Healthy Boys'입니다. 뽕나무에서 열리는 열매 "오디(Mulberry)" 오디는 제가 어렸을 때 시골 동네 뒷 산에서 보고 따서 먹었던 기억이 있는데요. 6월에서 7월 사이의 짧은 기간에 뽕나무에서 열리는 열매라고 합니다. 오디는 익으면 검은빛을 띤 자주색으로 변하는데, 쉽게 무르기 때문에 수확 후에는 바로 급랭하여 유통이 된다고 합니다. 오디는 직접 열매를 먹거나 오디 즙으로 만들어 먹으면 좋으며, 우유나 요구르트를 함께 넣고 갈아서 마실 수도 있다고 합니다. 단, 너무 많이 먹으면 설사, 복통 등 위장이 민감한 사람에게는 좋지 않아 너무 차갑지 않게 섭취하는 것이 좋다고 하니 참고하세요. 그럼, 몸에 좋은 블랙푸드 "오디"의 주요 9가지 효능에 대해 알.. 2020. 8. 8. 이전 1 다음
